あなたに合った育毛方法とは

生活環境や体質で変わる育毛方法を紹介します。

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私はずっとダイエットをしていました。
一時期思うようにやせない苛立ちから、ほとんど食べないダイエットをしてしまいました。
まだ若いし、少しくらい食べなくても大丈夫だろう、という考えがあったのです。
皆さんは絶対に食べないダイエットなどしないでください。
とても危険です。
私は体重は減りましたが、一緒に筋力も落ち、顔色も悪くなり薄毛になってしまいました。
最初は痩せて嬉しかったのですが、髪の毛の量が減っていることに気がついたのです。
もともと髪の毛の量が人よりも多かったので、減っても人並みになった、という感じでした。
そのためその時はあまり気にしていなかったのですが、だんだんと抜け毛の量が増えていったのです。
そして髪の毛の太さも細くなり、ハリやこしもなくなり、何だか色素も抜けていき、元気の無い髪の毛になっていきました。
こうなってくると、やっとまずいと思い始め対策を開始します。
まずは食べないダイエットは終わりにします。
少しずつ食べる量を増やし、髪の毛に良い食べ物を多く摂取し、野菜中心の食生活にしていきました。
ですがお肉とお魚もバランスよく食べます。
頭皮を傷つけないようにやさしく洗い、今まで適当に選んでいたシャンプーもアミノ酸系の育毛シャンプーにかえました。
しばらくそうやって過ごしていくと、徐々に髪の毛にハリが出てきて、量も増えていきました。
若いのに薄毛になった時はショックでしたが、ダイエットの仕方も注意が必要だと思います。

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